Am 1. September war es endlich soweit: der 1. Zwääntzer Training Day fand statt, und wir durften etwa 50 Sportler aus ganz Sachsen bei uns in Zwönitz willkommen heißen. Von 9:30 Uhr bis 17:00 Uhr hatten die Teilnehmer die Möglichkeit bei unseren Trainern – Claudia Lerch, Michael Loebert, sowie Lenny und Jule Richter – von Grundtechniken und Standardkicks bis hin zu kom- plexen Kombinationen und Taktiktraining vieles zu lernen. Das Erlernte konnten sie anschließend direkt im Sparring anwenden und ihre Fähig- keiten verbessern. Der Tag begann mit einer gemeinsamen Erwärmung, bei der spielerisch erste Kontakte zu anderen Vereinen geknüpft wurden. Anschließend wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt: Sportler über und unter 12 Jahren. Die erste Trainingseinheit stand unter dem Motto Athletik. Mit verschie- denen Parcours, Spielen und Aufgaben wurden allgemeine Fitness und Reaktionsschnelligkeit trainiert, bevor es an das Grundlagentraining mit der Pratze ging. Denn: Ohne solide Basics geht es nicht! Nach einer Mittagspause, in der alle neue Energie tanken und sich am Imbiss stärken konnten, folgte das anspruchsvolle Pratzentraining, das viele neue Kombinationen und Spezialkicks umfasste. Diese Kicks konnten in der folgenden Einheit auf die Taekwondo-Kampfwesten an- gewendet werden, um das Gelernte unter realistischen Wettkampfbe- dingungen und mit voller Schutzausrüstung zu trainieren. Nachdem alle Varianten an Pratze und Weste in Partnerarbeit geübt worden wa- ren, stand der finale Teil des 1. Zwääntzer Trai- ning Days an: das Sparring. Zunächst wurden taktische Aufgaben gestellt und das Neuge- lernte ausprobiert. Zum Abschluss wurde dann in einem wettkampfähnlichen Modus ohne Vorgaben (abgesehen von den gängigen Re- geln) gekämpft. Damit ging ein erfolgreicher Trainingstag zu Ende, an dem wir trotz der hohen Temperatu- ren mit viel Spaß und vielen neuen Gesichtern das sächsische Training bereichern konnten. Ein großer Dank gilt dem Organisationsteam rund um Maik, Anja, Lenny und Claudia, den engagierten Müttern im Essensverkauf sowie natürlich unseren Trainern. Text/Bilder: Jonas Radke
